Marco Baez Vergara9 mai3 min de lectureDémystifier 20 idées reçues sur l'exercice physiqueL'exercice physique est entouré de nombreux mythes qui peuvent parfois semer la confusion et décourager ceux qui cherchent...
Marco Baez Vergara27 mars3 min de lectureLes tatamis et les multisports: un pilier essentiel dans les environnements de sports de combatDans le monde dynamique des sports de combat, des dojos d'arts martiaux traditionnels aux gymnases modernes de MMA...
Marco Baez Vergara5 janv.5 min de lecture15 meilleurs exercices efficaces pour des résultats rapides : optimisez votre renforcement musculaireUne approche équilibrée entre l'entraînement et la nutrition joue un rôle crucial dans le développement musculaire efficace. Il est...
Marco Baez Vergara5 déc. 20233 min de lectureComment faire du sport à la maison : un guide completLe mode de vie moderne peut parfois rendre difficile la visite régulière d'une salle de sport. Entre les engagements professionnels...
Fred Martinetti13 nov. 20233 min de lectureLes avantages de faire du sport : Pourquoi devriez-vous bouger plus ?Le sport n'est pas seulement une activité destinée aux athlètes professionnels ou aux passionnés de fitness. C'est une pratique...